Все новости Уфы и Башкортостана
здесь и сейчас
logtype

Овощ, который должен быть на столе у каждого пожилого: улучшится давление и активность мозга

Овощ, который должен быть на столе у каждого пожилого: улучшится давление и активность мозга

В поисках недорогого и доступного способа улучшить самочувствие? Обратите внимание на обычную свеклу – этот скромный корнеплод может стать мощным союзником в борьбе за здоровье. Доктор Майкл Мосли, известный британский эксперт по питанию, раскрывает удивительные свойства свеклы в своем стремлении просвещать людей о преимуществах здорового образа жизни.

Возможности свеклы впечатляют. Богатая нитратами, она активизирует выработку азотной кислоты в организме, расширяя кровеносные сосуды и усиливая кровоток к конечностям. Этот эффект не только снижает артериальное давление, но и уменьшает риск сердечных приступов и инсультов, делая свеклу незаменимым помощником в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако на этом достоинства свеклы не заканчиваются. Доктор Мосли подчеркивает, что клинические испытания подтвердили способность этого овоща снижать кровяное давление и улучшать спортивные достижения. Кроме того, свекла изобилует антиоксидантами, которые ослабляют воспалительные процессы в организме, обеспечивая дополнительную защиту сердечно-сосудистой системы.

Ежедневное употребление свеклы или свекольного сока не только благотворно влияет на работу сердца и сосудов, но и оказывает положительное воздействие на функции мозга. В сочетании с физическими упражнениями свекла улучшает нейронные связи, ответственные за двигательную активность, помогая сохранить молодость и работоспособность ума.

Доктор Мосли рекомендует включить в рацион 2-3 средних свеклы или выпивать рюмку свекольного сока ежедневно, чтобы в полной мере ощутить пользу этого волшебного корнеплода. Следуя его совету, вы можете открыть для себя фиолетовый эликсир здоровья, доступный и простой в использовании.

Автор: Алия Карачурина
Войти через:
vk ok