Все новости Уфы и Башкортостана
здесь и сейчас
logtype

Это растение спасет ваше сердце и желудок: всего 2 веточки в день, и вы забудете об изжоге

Это растение спасет ваше сердце и желудок: всего 2 веточки в день, и вы забудете об изжоге

В мире существует множество целебных трав и растений, дарованных человечеству самой природой. Одним из таких даров является мята - ароматное растение, чьи полезные свойства высоко ценятся специалистами. В этой статье мы раскроем секреты пользы мяты для здоровья человека.

Краткий экскурс в ботанику: мята относится к семейству губоцветных растений. Ее неповторимый ментоловый аромат и освежающий вкус знакомы каждому. Эта ароматная трава богата витаминами A, B, C и PP, а также содержит магний, калий и кальций - жизненно важные минералы для организма.

Одним из ключевых активных компонентов мяты является ментол. Эта уникальная субстанция обладает способностью стимулировать дыхательный центр и подавлять тошноту и рвотный рефлекс. По словам эндокринолога Елены Сюракшиной, витаминный состав мяты также впечатляет своим разнообразием.

Мята благотворно влияет на здоровье сосудов и сердца благодаря присутствию магния, калия и линоленовой кислоты. Эти компоненты расширяют сосуды, снижают нагрузку на сердце и помогают контролировать артериальное давление. Кроме того, мята оказывает положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, улучшая пищеварительные процессы и избавляя от дискомфорта после приема пищи.

Ментол, входящий в состав мяты, зарекомендовал себя как эффективное средство для борьбы с изжогой и тошнотой. Именно поэтому принято добавлять свежие веточки мяты в чай, получая не только приятный вкус, но и целебный эффект.

Антиоксидантные свойства мяты препятствуют развитию воспалительных процессов в организме. Более того, ее тонкий аромат стимулирует работу мозга, даря ощущение бодрости. Мята играет важную роль и для поддержания мужского и женского здоровья. Рекомендуется ежедневно употреблять 2-4 свежие веточки мяты, добавляя их в чай, десерты или салаты.

Помимо внутреннего применения, мята находит широкое использование в косметической промышленности. Ее антисептические и противовоспалительные свойства делают мяту желанным ингредиентом для шампуней, масок и кремов.

Автор: Алия Карачурина
Войти через:
vk ok