Удивительный напиток, который поможет дожить до 100 лет: врач рекомендует пить всего 2 стакана в день для здоровья

Всего два стакана этого обычного продукта ежедневно могут стать вашим эликсиром жизни. Опытный пластический хирург, член Профессионального союза эстетической хирургии Зураб Меладзе поделился секретом долголетия, доступный каждому.

Эксперт с 25-летним стажем объясняет, что регулярное употребление кефира способствует снижению уровня вредного холестерина и сахара в крови. Этот кисломолочный напиток богат полезными бактериями, которые предотвращают развитие кариеса и выводят токсины из организма, уменьшая склонность к аллергическим реакциям.

Далее хирург отмечает, что кефир стимулирует выработку серотонина – гормона хорошего настроения. Благодаря этому напиток положительно влияет на нервную систему и помогает сохранять надлежащий эмоциональный фон.

Еще один плюс кефира – его высокое содержание белка. Этот продукт может заменить полноценный прием пищи, активизируя процесс снижения веса без вреда для здоровья.

Помимо прочего, антиоксиданты, присутствующие в кефире, значительно замедляют процессы старения клеток и тканей организма. А особая желудочная среда, образуемая напитком, способствует максимальному усвоению железа, кальция и витамина D из других продуктов питания.

Читайте также:

Положите кефир в морозилку: вкусное лакомство без затрат