Доктор Мясников назвал продукты, которые могут вызвать деменцию и другие нарушения памяти

Согласно наблюдениям доктора Мясникова, ведущего популярной программы «О самом главном», некоторые продукты могут существенно повысить вероятность возникновения проблем с памятью и когнитивных нарушений. Особую опасность представляют изделия из переработанного мяса, которые прочно вошли в рацион многих людей.

Мясников настоятельно рекомендует значительно уменьшить потребление или вовсе исключить из меню такие продукты, как сардельки, сосиски и ветчина. Эти привычные для многих закуски могут нести скрытую угрозу для здоровья мозга. Кроме того, врач предупреждает о негативном влиянии сладких газированных напитков и субпродуктов на когнитивные функции.

Интересно отметить, что не только пищевые привычки играют роль в сохранении ясности ума. Мясников подчеркивает важность контроля артериального давления, так как гипертония также является фактором риска развития деменции. Это напоминание о необходимости регулярного мониторинга своего здоровья и своевременного обращения к врачу.

Однако не все так мрачно. Теледоктор предлагает и позитивные рекомендации. Он советует обратить внимание на средиземноморскую диету, богатую продуктами с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Такой подход к питанию может стать надежной защитой для мозга от преждевременного старения.

Важно помнить, что деменция — серьезное заболевание, которое может значительно сократить продолжительность жизни. В среднем, после постановки диагноза пациенты живут около восьми лет. При этом болезнь прогрессирует от бессимптомной стадии до тяжелых нарушений, затрагивающих не только память, но и способность мыслить в целом.

Читайте также:

Доктор Мясников заявил, что домашний кот или собака помогут гипертоникам снизить давление