5 основных привычек, которые мешают похудеть

18:46, 01 май 2019

Учёные определили пять утренних привычек, мешающих избавиться от лишнего веса, сообщает сайт Newsbash.ru

Отказ от физической нагрузки возглавляет данный список. Небольшая зарядка по утрам помогает проснуться и подготовиться к тяжёлому дню, утверждают специалисты.

Следом идёт употребление кофе с молоком. Напиток трудно усваивается в организме человека, что может привести к несварению желудка. Эксперты рекомендуют чай или тёплую воду с лимоном.

Третье место занимает излишний пессимизм. Учёные считают, что отличную форму можно вернуть только с улыбкой на лице. Также медики не советуют сок из пакета, бутерброды с сыром или колбасой.

Вам будет интересно: ученые из США установили, как правильно пить кофе